在开始之前,我想你们可以先看一段视频:TED:如何掌控你的自由时间

这段视频是我在刚开始工作的时候看到的,那个时候没有太大的影响,但是现在重新回顾一遍,对时间管理的理解,好像有点更深层次了。

正如视频里面所提到的,人们对待比如健身、学习外语、看书等事情总会下意识地说我没有时间。其实,这在我眼里看来,只是一个借口,不信?给你用数据说一下:

一天24小时,一周168小时,假如你是一个要求健康的人,那么每天睡眠8小时,剩下的时间为112小时。如果你是965的话,那么剩下的自由时间为67小时;如果你是996的话,剩下的自由时间为52小时。(如果是007的话,那么这篇文章确实不适合你了,有时间的话还是好好休息吧)

从数据上我们都可以看出累计的时间还是挺多的,而且不是每个人都会睡八个钟头(我一般五六个钟头就够了)。那么可能又有人会提出,时间是分散的。的确,时间是分散的,但是这并不是理由,比如我现在有空余的三十分钟,我可以选择看一个视频(非娱乐),我也可以学一下英语(例如背单词,练口语),我也可以看书(在如今的智能化时代,看书是很方便的)……

不信?我给你说说我的自由时间安排。我一般早上五六点之间起床,这就已经很有优势了,我可以给自己十五分钟做一份早餐(早餐的仪式感对新的一天有很大的帮助,之前我也是不信的),然后我就开始学习,主要是英语和其他非专业类型的学习,然后留十五分钟我也可以在上班前洗一个澡,开始轻松的开始上班。

由于资金不充裕,我选择住在了关外,所以每天通勤时间在两个小时左右,或许有些人就只是通勤,我会选择在地铁上看书(这也是受到了一位前辈的影响),这半年来,我在地铁上也陆陆续续看了几本原理书,这在之前是绝对没有想到的。

下班时间的安排,是锻炼半小时,然后洗漱继续学习(这里就是技能知识了),一直到零点的钟声响起,才慢吞吞的爬上床开始放松自己。(之前的工作是朝十一晚八的,早晨和晚上的时间安排与这里的相反,即将入职的新工作是类似于朝九晚六,我也是刚开始调整适应新的计划)

我这一天算下来,自由时间是9~10小时,真正有效率能利用的,也有6小时左右,不过这对我来说已经足够了。其实,有些事情没有达成,我们缺少的不是时间,而是一个目标,我会列一个目标清单(未来一个月~半年要做的事情的效果),然后为之努力。

所以说,永远不要说你没有时间,其实你适当缩小自己刷抖音,玩游戏,看娱乐视频的时间,你就会发现,可支配的时间会越来越多,生活的多样性也会慢慢展现出来的。掌握时间的人,才是真正掌握生活的人。